|
|
|
Так, если вы долго питаетесь фастфудом, то наверняка заметили, что становитесь неповоротливым, мысль ваша не летает, новых идей нет, общей легкости нет, а стоит перейти на салаты-фрукты-овощи, то и по утрам просыпается легче, и вес уходит, и самочувствие прекрасное.
Если вы успокоите свой разум, то это непременно отразится на вашем теле. Если вас переполняет страх перед будущим, переживания за близких, на себя, общие неурядицы - это обязательно схватит вас за горло, за сердце или другие органы. В то же время, стоит вам заняться йогой, дыхательными практиками - и вам становится лучше в психологическом плане, вас "отпускает".
|
|